Подаем на развод все выпуски

Подаем на развод все выпуски

Как выжить после развода: советы для женщин

Развод — настоящее испытание для обоих супругов. Но жизнь на нём не заканчивается. Как не впасть в уныние, решиться на новые отношения и радоваться каждому дню — рассказывает Тэмсин Федэл в своей книге «Одна и счастлива».

Американская журналистка, писательница, телеведущая, продюсер, восьмикратная обладательница премии «Эмми».

Этап 1: пережить первые 90 дней

Первые 90 дней после развода можно назвать самыми тяжёлыми. Вы впервые за многие годы остались наедине с собой и тяжкими мыслями о причинах разлада в семье. Это состояние Тэмсин Федэл сравнивает с потерянностью. Вы потерялись и не знаете, куда идти дальше, к кому обратиться и как снова начать наслаждаться жизнью. Автор книги «Одна и счастлива» составила для читательниц подробный план действий на первые 90 дней после развода.

1. Начните с перезагрузки в собственном доме

Избавьтесь от мебели, которая напоминает о бывшем муже. Выкидывать или устраивать ритуал сожжения совершенно необязательно. Ненужные вещи можно продать, а на вырученные деньги купить то, о чём всегда мечтали. Тот нелепый пуфик или шикарную кровать с балдахином.

2. Организуйте домашнее пространство

Избавьтесь от хаоса и лишних вещей.

Используйте правила «Каждой вещи — своё место», «Подобное к подобному» и «Одну вещь в дом — одну из дома». Занимаясь уборкой, ставьте таймер (на час, два или три) и обязательно отдыхайте после сигнала. Не ленитесь делать фотографии до и после — так вы сможете увидеть, что даже точечная уборка работает эффективно.

3. Займитесь собой

Сделайте новую причёску или хотя бы просто обновите стрижку, сходите на маникюр, займитесь спортом. Можно начать с утренней йоги — в Сети миллионы видео с несложными упражнениями. Со временем вы войдёте во вкус и, вполне возможно, в какой-то момент обнаружите себя в спортзале с тяжёлыми весами.

4. Проведите ревизию холодильника

В мусорное ведро всё жирное и неполезное: майонезы, соусы с глутаматом натрия и некачественный шоколад. Новая жизнь — новое меню. Ваш выбор — овощи, фрукты, полезные крупы, нежирное мясо и тёмный шоколад. Пейте чистую воду и ешьте маленькими порциями, когда почувствуете голод.

5. Планируйте занятия на каждый день

В первые месяцы после развода совсем не хочется ничего делать, поэтому заставляйте себя. Запишитесь на курсы, ходите в библиотеку или на выставки. Испытываете приступы тоски в субботу утром? Встаньте пораньше и отправляйтесь на прогулку. Меняйте свои привычки и вырабатывайте новые.

Психологи утверждают, что общение, социальное взаимодействие — один из ключевых способов двигаться дальше после разрыва.

Изоляция вызывает мрачные чувства, зарождающие в нас мысли, слова и поступки, о которых мы потом пожалеем.

6. Прекращайте ныть

Овладейте своими эмоциями — кто кем управляет, в конце концов? Вы — любовь всей вашей жизни. И вы — главный приз. Для снижения уровня стресса используйте приём «банка благодарностей». Поставьте на прикроватную тумбочку красивую банку и каждый вечер кладите туда записку, в которой зафиксирован самый положительный момент дня. В конце года извлеките и прочтите записки.

Этап 2: научиться общаться с бывшим мужем

Общение с бывшим мужем — один из самых сложных моментов в жизни каждой второй разведённой женщины. Трудно удержаться от навязчивых мыслей поговорить с бывшим по душам и всё-таки узнать причины разлада в семье. В голове постоянно крутятся неприятные мысли: «Я была слишком холодной, или толстой, или некрасивой, или невнимательной, или несексуальной». Тэмсин Федэл советует не делиться с окружающими мыслями о бывшем муже (особенно негативными), а также придерживаться нескольких простых правил.

1. Не ищите встреч

Веский повод для личного общения — судьба детей. Всё остальное решайте через посредников, знакомых или адвокатов.

2. Не храните его вещи

Всё, что ему нужно, он уже забрал. Всё прочее его не интересует сейчас и точно не заинтересует через год. От вещей желательно избавиться.

3. Не следите за ним в социальных сетях

Удалите его из друзей и не травите себе душу. Сделайте это сразу же после развода.

4. Не рисуйте ложный образ бывшего мужа

Человеку свойственно помнить только хорошее. Отпустите воспоминания хотя бы на какой-то период. Позже, когда раны затянутся, вы достанете эти фотографии и письма, вспомните милые семейные вечера.

5. Не используйте детей как щит

Или как лазейку для получения информации. Не настраивайте детей против отца. Ваши эмоции улягутся, а отношение детей к отцу останется.

6. Не отзывайтесь о бывшем плохо

Это, пожалуй, один из самых сложных советов. Автор книги честно признаётся, что сама грешила подобным. Она не раз ловила себя на мысли, что с удовольствием поминает бывшего мужа крепким словом. Однако не стоит этого делать, особенно в присутствии потенциальных партнёров.

Этап 3: научиться снова ходить на свидания

После развода многих женщин тянет пуститься во все тяжкие, чтобы доказать самим себе («и этому негодяю!»), что они сохранили сексуальную привлекательность для противоположного пола.

Как снова начать встречаться с мужчинами после десятилетий на запасной скамье? Тэмсин Федэл советует придерживаться двух правил.

1. Не ищите идеального мужчину

Ищите того, кто уважает вас уже сейчас, того, кто не откладывает чувства на потом. Того, ради кого хочется вставать по утрам, а вечером нырять к нему в постель и прижиматься под одеялом.

2. Цените свои принципы

Не забывайте — даже ради шикарного мужчины — о том, что важно для вас. Не обманывайте себя, думая о своих потребностях и желаниях. Оставайтесь собой. Если вы подходите мужчине только при определённых условиях: другой цвет волос, вес, привычки и пристрастия — ничего хорошего из этих отношений не выйдет.

Этап 4: научиться строить новые отношения

Часто после развода женщины жаждут занять себя новыми отношениями и готовы буквально раствориться в новом мужчине. Автор книги «Одна и счастлива» честно признаёт, что и сама совершала некоторые из описанных ошибок. Тэмсин Федэл хватило сил взять себя в руки. Бесценный опыт помог ей разработать несколько советов, которые уберегут женщин от разочарования.

1. Будьте самодостаточны

Не унижайтесь. Если он не звонит, вы его не заинтересовали. Других вариантов нет.

2. Соблюдайте дистанцию

Не делайте из мужчины лучшую подружку и тем более жилетку для слёз.

3. Не становитесь мамочкой

Если вы заботились о бывшем муже, приносили ему тапочки и чай в постель, не торопитесь делать то же самое с новым мужчиной. Поймали себя на подобном? Заведите собаку и оставьте мужчину в покое.

4. Смиритесь с его привычками

Бесполезно пытаться сломать и изменить другого человека. Вы оба сложившиеся личности, и если вас напрягает его чавканье за столом, то стоит задуматься, перед тем как съезжаться. Или принимайте мужчину вместе с его привычками, даже теми, которые вас бесят, или расставайтесь.

5. Ищите свободного мужчину

Это действительно очень важно, и здесь не может быть вариантов «почти в разводе», «завтра подаём документы», «живём ради детей». Иначе вы рискуете попасть в ловушку и превратиться в банальную любовницу.

Бонус: как устроить личную жизнь с детьми

Дети не приговор для личной жизни. Главное — правильно организовать свободное время и говорить с чадом. Не забывайте: ребёнок — это ребёнок, он привык считать себя центром Вселенной и вряд ли захочет с ходу делить вас с кем-то ещё. Тэмсин Федэл собрала самые ценные советы о том, как ходить на свидания, если у вас есть дети.

1. Говорите с детьми о своих чувствах

Не думайте, что они малы и ничего не понимают. Дети гораздо проницательнее, чем кажется, и легко угадают, что вы наряжаетесь не просто так.

2. Не лгите о своей личной жизни

Со временем дети узнают правду, но то, что вы им лгали, останется в памяти надолго. И после этого как вы сможете просить у них быть честными с вами?

Сколько бы лет ни было вашим детям, восемь или тридцать восемь, они всё равно нуждаются в подтверждении вашей безусловной любви. Показывайте им недвусмысленно, что никто вам их не заменит.

3. Никогда не ставьте себя перед выбором «дети или личная жизнь»

Тем более не упрекайте ребёнка за то, что посвятили ему свою жизнь, а он вырос и собирается жить отдельно.

4. Просите о помощи

Если вам нужна помощь друзей или родни, не стесняйтесь просить посидеть с детьми или сделать какую-то домашнюю работу. Есть знакомые матери в разводе? Объединяйтесь и помогайте друг другу.

Книга Тэмсин Федэл «Одна и счастлива» — пособие для тех, кто не оправился от развода. Автор даёт советы и рекомендации, основанные на собственном опыте, а также делится секретами стиля и ухода за собой. Если и в вашей жизни наступили сложные времена и вы не знаете, как собрать себя воедино после бракоразводного процесса, рекомендуем обратить внимание на книгу Тэмсин Федэл.

Я подаю на развод

Профессорская любовь. Я подаю на развод. Выпуск от 26.03.2013

Код для встраивания видео

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

Рекомендуем

Последние обновления

Мои подписки:

© 1996-2018, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.

Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87

Развод смотреть онлайн

Доступно на

Правдивый российский фильм о семейной жизни и о том, какие причудливые, а порой и ужасные формы она иногда принимает. Режиссер Вера Сторжева и молодые актеры, среди которых Глафира Тарханова («Громовы»), приятно удивят вас, если вы, как и многие, считаете, что в России перестали снимать хорошие фильмы. Смотрите онлайн сериал «Развод»в нашем интернет-кинотеатре. Молодой, но уже известный журналист Роман ведет колонку в одном из столичных журналов. Однажды ему приходится делать материал на тему своих личных отношений с женой, с которой он счастливо живет вот уже 10 лет. Однако оказывается, что не все так безоблачно: счастлив Роман не так, чтобы очень, да и жена у него далеко не идеальна. Роман – честный журналист, и своих читателей не обманывает, выкладывая всю правду о своей семейной жизни. На его беду, материал попадает в руки к жене, и та, взбешенная не только обидными словами мужа, но и тем, что он выставил их жизнь и проблемы на всеобщее обозрение, подает на развод. И с этого момента молодой человек понимает, что такое настоящие проблемы в семейной жизни: это когда любимая женщина уходит, попутно пытаясь забрать с собой детей, половину имущества и домашних животных. И только теперь Роман понимает, как он сглупил.

Сериал Развод доступен бесплатно на сайте. Приятного просмотра!

Вместе с сериалом «Развод» также смотрят

Съемочная группа

Главные герои сериала «Развод» — супруги Роман и Наташа, которые прожили в браке 10 лет. Они полюбили друг друга ещё в студенческие годы, создали семью, завели детей. Роман стал успешным журналистом, ведёт колонку в глянцевом журнале «Гулливер». Наташа занимается домом и детьми.

В поисках темы для своей колонки Роман решает описать нюансы собственной семейной жизни. Статья посвящена тому, как ведение быта негативно сказалось на его жене: и одевается она ужасно, и голос на мужа повышает. По стечению обстоятельств, статья вышла в день рождения Натальи. Конечно, злополучный журнал попадает к ней в руки. Слова Романа больно ранят Наталью, и её отчаяние выливается в новый конфликт с мужем. Но последствия ссоры серьёзнее, чем обычно: Наталья решилась на развод. Начинается череда взаимных обвинений, упрёков, надвигается раздел имущества.

Резкий тон статьи вызвал негодование и у других членов семьи – родителей Романа и сестры Натальи Надежды. Параллельно в сериале развивается и вторая линия повествования. Между Надеждой и помощником её отца таджиком Али возникает симпатия, которая может перерасти в серьёзное чувство. Али даже делает девушке предложение, но из-за проблем с квартирой он вынужден пропасть из жизни Нади.

Тем временем Наталья просит Романа найти себе другое жильё, а сама берётся за поиски работы. Наталья вспоминает о своих карьерных амбициях и устраивается редактором в газету. Это заставило Романа увидеть жену в новом свете, он понимает, что всё ещё любит Наташу. Да и сама Наталья уже не уверена, что хочет развода. Смогут ли чувства молодых людей пройти это испытание на прочность? Развязку сериала можно узнать, только посмотрев все 12 серий.

Развод Петросяна со Степаненко прокомментировала Роза Сябитова: Они все равно останутся родными людьми

3 августа 2018 15:31 33

Роза Сябитова Фото: Борис КУДРЯВОВ

Главная сваха страны Роза Сябитова прокомментировала развод Петросяна со Степаненко . В эфире Радио «Комсомольская правда» она выразила уверенность в том, что, несмотря на разрыв, пара останется близкими людьми.

— Здесь я всегда рекомендую не проводить определенные параллели, сравнения — допустим, молодая пара или взрослая пара, или такая пара, которая прожила очень много времени. Мы же не знаем всех деталей. Может быть, развод — это стечение определенных обстоятельств, которые требуют. Но это не значит, что люди перестали любить друг друга. Мы не знаем всех нюансов этой истории.

Два уважаемых человека приняли решение… я думаю, что, когда люди разводятся… когда очень долго живут вместе, дети, внуки, совместно нажитое имущество, только определенные такие сложные обстоятельства могут мотивировать разойтись. Потому что по-любому, ну, так скажем, не то чтоб невыгодно ни одной стороне… ну, люди привыкли коротать вместе старость… встречал ее, все делал для того, чтобы она была хорошая там, безбедная, в окружении близких, детей, внуков и так далее. Я просто не знаю, я вот от вас слышу эту новость, для меня она тоже, к сожалению, печальная. Но при этом, мне кажется, именно эта пара останется друзьями. Вот им это удастся сделать. Я думаю, что вполне вероятно, что они, может быть, и жить будут вместе. Просто определенные обстоятельства.

Вот пример приведу. Допустим, в моем возрасте странно ставить штамп в паспорте. Вот эта фата, гости, все остальное. Но это же не значит, что у меня нет мужчины, который рядом. Просто мы разумные люди, мы не ставим этот штамп в паспорте. А здесь просто обратная ситуация. Может быть, как раз развестись было более выгоднее, чем оставаться вместе. Но при этом люди остаются очень близкими и дорогими друг другу. Здесь нет ничьей вины. Здесь никто не виноват. Здесь нет ни правых, ни виноватых. Это в любом случае такая маленькая трагедия, — сказала Сябитова.

Развод Петросяна и Степаненко: это не шутка

Также телеведущая высказала мнение о том, что юмористам не стоит строить новые отношения на виду у публики и посоветовала не приходить в передачу «Давай поженимся». Как считает сваха, искать себе пару через телепрограмму — «это не очень правильно».

— Половинки, цитирую Раневскую, бывают у таблетки и у пятой точки. А если говорить о них, то они и есть две половинки. Потому что, если бы они не жили бы так долго, тогда бы они не были бы. Поэтому эти узы, они уже на всю оставшуюся жизнь, неважно, живут они вместе, юридически ли они расторгли брак и так далее, они все равно родные люди, они половинки. Искать четвертинки или третинки – ну, какой смысл? Просто рядом будут либо мужчина, либо женщина, которые будут скрашивать… А родным всегда останется супруг и супруга, — добавила Роза Сябитова.

Смотрите еще:

  • Как оформить деловое приглашение для иностранца Деловая виза в Россию Цены на оформление деловых приглашений: Деловая виза в Россию — наиболее популярный тип въездного документа, который необходим иностранным гражданам, въезжающим на территорию Российской Федерации с бизнес-целями. […]
  • Как продать авто с украинской регистрацией в россии Украинцы в России На своем авто с украинскими номерами вы можете въехать на три месяца. Вернее, можете авто ввезти на такой срок официально. Потом можно вывезти и опять ввезти. Только не забывайте про новые правила пребывания […]
  • Нарушение срока предупреждения об увольнении Срок предупреждения об увольнении Здравствуйте!Я работаю звукорежиссёром на студии звукозаписи,хочу уволиться,а в договоре написано что письменное заявление об увольнении необходимо подавать на позднее чем за 90 дней до увольнения,хотя в […]
  • Установленная норма жилья НОРМА ЖИЛОЙ ПЛОЩАДИ Что такое жилищная норма? Жилищная норма — это установленная законодательством союзных республик жилая площадь на одного человека (на нанимателя и на каждого совместно с ним проживающего члена его семьи). Жилищную […]
  • Отпуск трудовой кодекс россии Глава 19. Отпуска Статья 114. Ежегодные оплачиваемые отпуска Работникам предоставляются ежегодные отпуска с сохранением места работы (должности) и среднего заработка. Статья 115. Продолжительность ежегодного основного оплачиваемого […]
  • Ооо ак победа регистрация Ооо ак победа регистрация Главная ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Защита прав потребителей Информация для пассажиров ООО «Авиакомпания «ПОБЕДА» Основной смысл изменений заключается в закреплении в Воздушном кодексе […]
admin

Обсуждение закрыто.